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健康第一

2018 - 01/14 [Sun] - 12:16

今年こそはと、毎年のように思う散歩

お金もかからず、道具もたいして必要なく手軽にできる散歩

これが寒い暑いで、なかなか続きません。

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散歩する時は自分の好きな場所や自然環境など、歩くモチベーションが
上がりそうな道を選ぶと良いそうです。

頑張って歩かなくても、リラックスして周りの景色や自然を感じながら楽しみ
心身ともに健康につながる散歩を続けたいと思います。




イリエメガネ/入江

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